夫のための健康食生活日記〜コレステロールを下げるため〜のメイン画像

このブログを始めたきっかけ

私がこのサイトを作ったキッカケ


私がこのコレステロールに関するサイトを作ろうと思ったキッカケは、最愛の夫が健康診断で「尿酸値」と「コレステロール値」が高いと言われた事に端を発します。

今までは自分の夫に健康的な食事を提供していたという自負があったのですが、健康診断の結果を見たときはその自信が崩れ去ったように感じたのを今でも鮮明に覚えています。

「このままでは駄目だ」と感じた私は、愛する夫の健康を管理するために栄養学やコレステロールについての勉強に励みながら、「コレステロールに関するサイト」を作ろうと思い立ちます。

今までは無知だった私ですが、インターネットや雑誌などでリサーチを進めていく内にコレステロールに関する知識も高まり、今では同じ専業主婦をしているママ友にも食事メニューについてのアドバイスを行えるほどに成長しています。


サイトを通して伝えたい事


私がこのサイトを通して伝えたい事は「日々の食生活の重要性」と「コレステロールは身体に必要なもの」という事です。

コレステロールについて勉強したりリサーチを行うまでは、私の中でコレステロール=悪という考え方があったのは事実です。

しかし、知識が深まっていく内に最低限のコレステロールは人間の身体にとって必要だという事が分かり、今では適度にコレステロールを含んだ食事メニューについても研究・開発を進めています。

勉強やリサーチを通して私が知ったのは、「栄養バランスの良い食生活の重要性」です。

そのため、夫の健康診断後はなるべく野菜中心で献立を考え、夫の好きな肉は控えて「魚」によるタンパク質の摂取を心掛けるようにしています。

ちなみに私がこのサイトを作ってから約一年の間に夫の体型はスマートになり、翌年の健康診断ではコレステロール値も平均以下にまで低下させることに成功しています。